亚美体育app官网-绿茶的功效常饮绿茶好处多

绿茶大家常常都会喝，但是对于喝绿茶的益处，你否全都理解呢？绿茶不仅味道甜美，还有很多的功效，那么绿茶的功效和起到有哪些呢?红茶和绿茶除了颜色不一样，还有什么区别呢?很多茶孕妇无法喝，绿茶孕妇能和喝吗?我们一起来看一看。绿茶的功效与起到1.绿茶抗衰老绿茶中所含一种抗氧化剂，能起着抗氧化的起到。在人体长时间的新陈代谢中，如果过分水解，不会产生很多的自由基，不会让人更容易凋亡，还不会损害细胞。

而绿茶中儿茶素能明显提升抗氧化剂的含量，协助人体能清理自由基，制止自由基损害人体，同时减缓凋亡。2.绿茶抗菌研究表明，绿茶中儿茶素对引发人体病原的部分细菌有诱导效果，同时又不致损害肠内有益菌的后代，因此绿茶不具备整肠的功能。

3.绿茶降血脂科学家研究回应，绿茶中的儿茶素能有效地的减少血液中的胆固醇，以及三酸甘油酯的含量，在增加的同时还能减少高密度脂蛋白胆固醇的含量，这是科学家对于动物的试验。在对于人体的试验中找到，儿茶素能诱导血小板凝集，还能防治动脉硬化，减少患心血管疾病的几率。

4.绿茶瘦身减脂绿茶所含茶碱及咖啡因，可以经由许多起到活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，增加脂肪细胞冲刷，因此超过节食功效。5.绿茶以防龋齿、清口臭绿茶所含氟，其中儿茶素可以诱导生子龋菌起到，增加牙菌斑及牙周炎的再次发生。茶所不含的单宁酸，具备杀菌作用，能制止食物渣屑交配细菌，故可以有效地避免口臭。6.绿茶防癌绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理均仅限于假设阶段。

对防癌症的再次发生，多吃饭必定是有其相反的希望起到。7.绿茶美白及以防紫外线起到专家们在动物实验中找到，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引起之皮肤癌。

8.绿茶可提高消化不良情况近年的研究报告表明，绿茶需要协助提高消化不良的情况，比如由细菌引发的急性呕吐，可喝一点绿茶减低病况。红茶和绿茶的区别红茶和绿茶的生产是不一样的，红茶是一种仅有烘烤的茶，红茶的颜色是暗红色的，一般的红茶有祁红、滇红。绿茶是不必烘烤的，泡出的颜色也不是红色，而是一种青绿色。

这就是为什么被称作红茶和绿茶的原因，现在你们告诉了吧。但是这两种茶的颜色都是十分可爱的。冲泡的温度不一样。

红茶冲泡一般用90-100度的热水冲泡，绿茶一般是80-90度的热水冲泡。茶性也不一样。

红茶的茶性变暖，经过烘烤后茶多酚增加了很多。增加了对胃部的性刺激，有暖胃的功效合适冬天饮用。

绿茶的茶性微寒，清热解毒去暑合适在酷夏饮用。5营养成分不一样。红茶经过烘烤后维生素、氨基酸、茶多酚、胡萝卜素、咖啡碱等等都有增加，但茶黄素和茶红素减少了。

绿茶的营养成分比起就更加多些。孕妇能喝绿茶吗1、在分娩初期好不要吃饭，因为前三个月是胎儿神经系统构成的时期，茶叶中的茶碱和咖啡因等成分不会影响胎儿的发育。2、4个月开始，可以根据体质选择性地喝些淡茶。

因为孕妇新陈代谢功能较充沛，体质偏热的较多，可以必要喝些凉性的茶，比如每天喝一两杯淡绿茶，对强化心肾功能、增进血液循环、协助消化、防治胎儿水肿、增进胎儿生长发育，是大有益处的。3、但是体质疲惫的孕妇，尤其是妊娠反应极重的孕妇，就要必要喝一点温性茶。4、不管自由选择什么性质的茶叶，孕妇都无法喝浓茶，也不要在晚饭后吃饭，因为晚饭后吃饭有可能会影响到孕妇的睡眠中。

5、一天之中，孕妇好中选在午饭后一小时到晚饭前一小时这段时间吃饭。否则，茶叶中所含的鞣酸，不会阻碍食物中铁的吸取。而孕妇如果在饭后1小时后再行饮用淡茶，就会影响铁的吸取了，还能强化机体抗病能力。

怎么样，通过上面的介绍，大家对于喝的益处应当早已确切了吧！很多人讨厌喝绿茶，某种程度是绿茶的味道清香，口感很好，还因为绿茶有很多的功效。不仅能抗衰老，以防龋齿、清口臭，还能减脂瘦身，也是爱美女性的欠佳茶饮。但是孕妇一定要忘记无法饮浓茶，在饮茶的时候一定要慎重。

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